岩盤浴で冷え対策

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友人に誘われて岩盤浴にいって以来すっかりハマっています。
岩盤浴のいいところはじんわり温まって汗が滝のように出るところ
新陳代謝が格段に上がるのを実感できます。
サウナにも行ったことがあるのですが
確かにその時には汗をかいてホカホカして新陳代謝が上がる気がするのですが
寒い外に出てしまうと、一気に元に戻ってしまう気がします。
表面的な温まりなのかもしれません。
一方岩盤浴は体の芯から温まります。
ですから終わった後に外に出てもずっとそのポカポカが続くのです。
私はひどい冷え症で、血行が悪いあまり
手肌が冷たくなってかゆくなってしまうくらいなのですが
岩盤浴を始めてからはとても血行がアップして
冬でもしもやけにならずに乗り切れるようになりました。
それだけでも大きな喜びですが、
肌もきれいになってきたのです。
どうしてか分かりませんが、汗をかくのがいいのでしょうか。
もしかすると新陳代謝が上がって肌の生まれ変わりも
スムーズに言っているのかもしれません。
のんびり横になってきれいになれる。
岩盤浴は私にピッタリな美容法です。